Форум

[Rasty]

Обед:
булочка 34 грамм - 108.8 kcal
огурец 149 грамм - 20.1 kcal
помидор 213 грамм - 38.34 kcal
лук 80 грамм - 32 kcal
сардина в томатном соусе 143 грамм - 235.95 kcal

За день: 804.75 kcal

Есть еще немного места для ужина, калорий так на 200.

[Rasty]

Ужин:
кукуруза 142 грамм - 174.66 kcal
яйца 115 грамм - 182.85 kcal

Итого: 1162.26 kcal

[Rasty]

Ночной жор:
капуста 125 грамм - 31.25 kcal

12.08.2020

Завтрак:
конфета "Джек" 32 грамм - 171.2 kcal

Вчера удобные тапки приобрел, но ноги пока не ходят.

Все домашние подхватили флешмоб с подсчетом калорий

[Rasty]

Обед:
огурец 130 грамм - 19.5 kcal
помидор 204 грамм - 36.72 kcal
суп (лук, морковка, картошка, грибы, зелень, специи) 464 грамм - 87.51 kcal
квас 200 грамм - 72 kcal

Итого, на данный момент нахомячено: 386.93 kcal

[Rasty]

Ужин:
огурец 112 грамм - 16.8 kcal
помидор 357 грамм - 64.26 kcal
лук 90 грамм - 36 kcal
сыр фета 23 грамм - 53.13 kcal
лаваш 25 грамм - 57.5 kcal

Итого, на данный момент нахомячено: 616.62 kcal

[Rasty]

Овсяное печенье 33 грамм - 148.5 kcal
Лежит на кухне неделю. Хожу смотрю на него

[Rasty]

Ночной жор:
дыня 366 грамм - 124.44 kcal
мороженка 80 грамм - 152.08 kcal

[Rasty]

Неделю не бухал. Абсента накапал в чай, чтобы уснуть (я ибал, лежу, короч, два часа радио слушаю, уснуть не могу - ноги крутит). Хз, скок там накапал - взвесить проебал. Скажем грамм 50. В спирте 710 kcal. В абсенте - 497 kcal. 50 грамм - 248.5 kcal. Запишем 300 - томущо не помню, какая там у меня крепость, вроде под 80 делал. И хз скок я туда в чай захуярил.

Ночной жор 2:
абсент + 300 kcal.

За день нахомячено: 1341.64

Смешно так до десятых записывать, когда так зверски округляю.

После абсента попиздеть пробило

[Rasty]

13.08.2020

Завтрак:

шоколад 17 грамм - 82 kcal
квас 200 грамм - 72 kcal

На левой ноге отек прошел. Правая пока напухшая и наступать больно

[Blum]

Квас (по факту это не квас, а юпи) лучше заменить на чай или минералку

[Rasty]

Я сладкий чай квасом заменил. 200 ml в кружку и разбавляю водой до 500 ml.

[Rasty]

Сделал тестовый забег к ларьку за сигаретами. Ноги не ходят. Походу и завтра буду сидеть.

[Rasty]

Обед:

яйца 159 грамм - 252.81 kcal
огурец 102 грамм - 15.3 kcal
помидор 242 грамм - 43.56 kcal
лук 74 грамм - 29.6 kcal

На данный момент нахомячено: 495.27 kcal

[Slav]

Двое суток на днепроваских островах у Иваныча, болит сука все тело...не выспасля...а веса еще больше набрал

[Rasty]

С алкоголем и с пельменями со сметаной?